Jacob Cruz habla golpear | Béisbol FanGraphs

Jacob Cruz jugó con algunos grandes éxitos de 1996 a 2005. Sus compañeros de equipo que reservaron su carrera incluyeron a Barry Bonds y Ken Griffey Jr., y en el medio compartió el campo con Stalwarts como Manny Ramirez y Larry Walker. La Universidad Estatal de Arizona siempre ha sido diligente y ha aprendido de todos.

Cruz ahora enseña golpes. Lo ha hecho durante la última década, comenzando con una estadía de seis años en el sistema de los Diamondbacks de Arizona, seguida de dos temporadas, la segunda como coordinador de derrotas de ligas pequeñas, en los Cachorros de Chicago. Cruz pasó 2019 como entrenador asistente para los Piratas de Pittsburgh, que es el papel que ahora tiene en Milwaukee. En noviembre pasado, los Cerveceros llevaron a Cruz a bordo para trabajar con el entrenador Andy Haines.

En el episodio 27 de nuestra serie Talks Hitting, Cruz aborda sus filosofías, vínculos y algunos de los jugadores con los que ha trabajado en Pittsburgh y Milwaukee.

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David Laurila: ¿La paliza ha cambiado mucho desde tus días de juego?

Jacob Cruz: «La paliza realmente ha cambiado. Cuando empecé a entrenar [in 2011]Gran parte de la terminología era diferente. Fue Dusty Baker quien habló sobre «pisar hielo», «apretar el escarabajo» y «asegurarse de golpear la espalda con el bate cuando golpee». Esa no es la terminología que se usa hoy en día, y se debe hacer mucho con el aspecto técnico de la misma. Hemos crecido. Ahora sabemos cómo medir cosas, mientras que antes de golpear era más una suposición.

«Los jugadores también han cambiado. No esperan que des tu opinión. Quieres hechos. Ahora dice «Muéstrame los datos por qué necesito hacer este cambio». Como entrenador, esto significa que usted es un experto en todas las facetas de los golpes, incluida la tecnología y el análisis. Desea poder responder cualquier cosa que se le pida. Hay mucha información, desde el chaleco K hasta los datos de fuerza terrestre y los sensores de murciélago. Todas estas son piezas de rompecabezas. «

Laurila Usaste el término «pisar hielo». No se eso.

Cruz: «Es ligero en este frente cuando aterrizas. Piensa en lo gentil que eres cuando aterrizas en hielo. Otro [term] Escuchará que siente el agua, básicamente toque el dedo del pie para sentir la temperatura del agua. Así que eres ligero en este frente cuando aterrizas en lugar de ser pesado y agresivo y desplazar tu peso hacia el frente.

«Golpear es mover energía eficientemente a través de su cuerpo. ¿Cómo puedo generar energía con mi espalda, con mi pie trasero, moverlo hacia adelante y luego subirlo por la cadena cinética? Así es como se visualiza el golpe ahora. Cuanto más rápido y más eficiente puedo hacer eso, más puedo influir en el béisbol. Una mejor velocidad de murciélago corresponde a una mejor velocidad de salida.

«Una vez más, no tenemos que adivinar. No tienes que decir:» Te pareces a Christian Yelich. deberías balancearte como yelich “Tenemos calificaciones corporales. Tenemos calificaciones de movilidad. Tenemos [tools] que pinta la imagen de lo que un bateador puede y no puede hacer. Creo que el mayor cambio en los golpes ha ocurrido aquí. Ya no se trata de Barry Bonds y dice: «Oye, hablemos como Barry Bonds». No todos están listos para balancearse como Barry Bonds. No tienes la movilidad y la fuerza que él tenía. Ahora podemos personalizar un columpio en función de lo que tu cuerpo puede y no puede hacer. «

Laurila ¿Qué hizo que los bonos fueran tan únicos?

Cruz: «Tuve la suerte de estar con algunos grandes jugadores como Bonds, Manny Ramírez, Larry Walker y Ken Griffey Jr. Todos estos muchachos tenían la habilidad única de abrirlo. Pudieron activar este interruptor y aprovechar la oportunidad». Si tienes vínculos y estás jugando contra un equipo que tiene menos de 0.500, sigue los movimientos. Quiero decir que aún le iría bien, obtendría sus golpes, pero luego los Dodgers vendrían a la ciudad y tú lo harías. ver ese enfoque. Se podía ver que él sería la mejor versión de sí mismo en esta serie. Era «Atención». La mayoría de los jugadores trataron de descubrir cómo entrar en esta zona y él sabía cómo entrar en esta zona. cuando más se necesitaba «.

Laurila ¿Es imposible estar siempre en la zona?

Cruz: «Creo que sí. Ser capaz de controlar tu mente y tu cuerpo, esta conexión, es increíblemente difícil. Si sucede, intenta usarlo … pero no quieres repensarlo. Esta ficha tiene dos lados. Si eres genial, no piensas. Luego te dices a ti mismo: «Genial, no creo». Pero piensas en no pensar.

«Estar en la zona» es una sensación increíble. Todo se ralentiza. No oyes nada Todo coincide y parece que no puedes fallar. Tiene la confianza y la conciencia de que tendrá éxito. Al mismo tiempo, es una lucha cada vez que estás en el plato. Luchas contra este tipo en la colina e intentas llevar el barril a la pelota. Incluso si te sientes bien, es una tarea difícil. «

Laurila ¿Qué hizo Bonds físicamente que lo separó de otros golpes?

Cruz: «Fue dado por Dios. Era alto y fuerte. Era un Goliat que se cuidó a sí mismo. Su núcleo era fuerte. Sus antebrazos eran fuertes. Combina eso con su increíble coordinación mano-ojo y velocidad de murciélago. A veces, cuando no tienes velocidad de murciélago, la multitud puede compensarlo. Tenía ambas, y cuando tocó la pelota, fue capaz de golpearla de barra en barra.

“Golpear es individualizado. Lo que hizo Barry Bonds es exclusivo de él. La forma en que se movía … y cualquier cosa que pensara era exclusiva de él. Hay un gran dicho: «Por cada gran bateador hay un pensamiento o movimiento único». Una de las cosas de las que estamos hablando en desarrollo es: «Encuentra la que mejor funcione para ti». A veces es un pensamiento. A veces es un movimiento mecánico o ajuste que debes tener en cuenta. «

Laurila ¿Qué hace que Keston Hiura sea único?

Cruz: «Tiene todas estas cosas antes del lanzamiento. En un momento en que estamos tratando de simplificar todo con nuestros movimientos, aquí está este jugador de 5 pies 10 que tiene esta punta del pie, esa patada alta, está balanceándose hacia atrás, nada de esto es algo que harías Realmente quiero enseñar ahora. Tal vez patear la pierna. Pero lo hace tan temprano y tiene una gran conciencia de su cuerpo donde quiere estar, por lo que funciona para él.

«Es un honor para los Cerveceros en la Liga Menor, para el personal de desarrollo de jugadores, que no entraron con armas ardientes y dijeron: ‘Oye, tenemos que cambiar a este niño'». Le dieron todas las oportunidades para tener éxito en lo que lo movió. Y lo fue. Keston está haciendo algunos pequeños ajustes en este momento, pero es bastante leal con el jugador que se detuvo «.

Laurila ¿Cuáles son estos pequeños ajustes?

Cruz: «Él trabaja en las cuatro costuras como todos los demás. Ser capaz de alcanzar esa pelota justo en el ombligo y cubrir esa zona. Fue tan bueno en alcanzar ese lanzamiento profundo. ¿Cómo puedes meter tu cuerpo en eso? ¿Puede trabajar desde la parte superior de la zona hacia abajo en lugar de desde la parte inferior de la zona? «

Laurila ¿Cómo le permite un bateador a su cuerpo manejar bolas rápidas elevadas sin afectar otras partes de la zona?

Cruz: “Puede ser único para diferentes jugadores. Cuando un hombre se enfrenta a un lanzador con un buen cuatro costuras, podría preguntar: «¿Quiero entrar en una posición más erguida y erguida?» O si se enfrenta a un lanzador que tiene un buen biplaza, ¿se hunde, quiere agacharse más? Necesita saber qué puede hacer mejor. Si soy un tipo que se mete debajo de la pelota y no me ajusto a una bola rápida de cuatro costuras en la zona, estoy fuera. Pero tenemos los datos ahora. Tenemos datos que dicen: «Este tipo de perfil de cabeceo normalmente no funciona con este perfil de swing». Tenemos información que casi puede predecir quién tendrá éxito contra qué lanzador. «

Laurila Necesitas un swing diferente para hacer frente a diferentes lanzamientos, pero la consistencia es el objetivo de cada bateador. ¿Cómo reconcilias eso?

Cruz: “Quieres consistencia, pero los ajustes son menores. Estamos hablando de este pensamiento único, este movimiento único, y nos damos cuenta de que atacar a un biplaza es diferente de atacar a un biplaza es parte de ganar la batalla. Está en el lado derecho del proceso de pensamiento. La mayoría de los chicos te dirán que tienen un tablero de dos puntos y un tablero de cuatro puntos. «

David Laurila: Josh Bell estalló en Pittsburgh el año pasado.

Cruz: “Realmente disfrutamos trabajar con él. Hable acerca de un hombre que tiene las herramientas pero que aún no ha reunido todo. Conoció a dos nuevos entrenadores exitosos, Rick Eckstein y yo, y quería marcar la diferencia. Este es exactamente el jugador con el que quieres trabajar.

“Realmente predicamos el ritmo y el tiempo con Josh. No hemos intentado hacer cambios físicos, aunque creo que algunos de los entrenadores dijeron anteriormente: «Queremos que hagas estas cosas». Era crucial llegar a tiempo y ver dónde debería estar al momento de la publicación. Eso y ser consciente de lo que están haciendo las jarras para sacarlo.

«No quieres abrumar a un jugador. Hay tanta información, pero la realidad es que cuando entras en las grandes ligas se trata de competencia. Es» Esto es lo que tienes hoy; Consíguelos Como entrenador, desea encontrar una manera de confiar en un hombre. Así lo vendimos Rick y yo. «

Laurila ¿Qué hay de Bryan Reynolds?

Cruz: «Tengo grandes expectativas para Bryan Reynolds. Tuvo un año de brote y cuando apareció, el pensamiento fue básicamente: «¿Cuánto tiempo estará aquí? ¿Va a representar a Starling Marte por unas semanas? “Lo siguiente que sabes es que el niño nunca regresó a las ligas pequeñas. Y se lo merecía todo. Simplemente nunca dejó de latir. Sabías que estaba allí cuando viste al niño en los entrenamientos de primavera, te encantó el derrame cerebral, pero también pensaste que estaba a un año de distancia. En cambio, subió al escenario y maduró en las grandes ligas. «

Laurila ¿Por qué tuvo tanto éxito?

Cruz: «Por un lado, es reflexivo en la forma en que se prepara. Es realmente inteligente. Entiende el sentimiento como parte de él; comprende la parte mecánica del mismo; tiene buena conciencia del cuerpo; sabe qué hacer y por qué falló la noche anterior. Estos son rasgos que los jugadores jóvenes desarrollan con el tiempo y Reynolds ya sabía estas cosas. Conocía su swing. No hubo muchos ajustes para él, todo se mantuvo para que pudiera simplemente sal y participa en competiciones «.

Laurila ¿Cuáles son tus primeras impresiones de Christian Yelich?

Cruz: «Es una de esas cosas en las que primero conoces la personalidad de una persona, cuál es su ética de trabajo y en qué quieren enfocarse. Tengo suerte de que Andy Haines y yo tengamos una excelente relación, y él contribuyó a eso Acorte la curva de aprendizaje para nuestros jugadores, incluido Yelich.

“Este entrenamiento de primavera fue exclusivo para él. Mi sombrero está con Yeli porque pasó por esta negociación de contrato, más de $ 200 millones, y fue genial como un pepinillo. Consiguió su trabajo y yo ni siquiera estaba al tanto de las negociaciones del contrato. Una vez que firmó su acuerdo, se podía ver la alegría del jugador. Estás feliz por él porque definitivamente se lo merece. «

Laurila ¿Alguna idea final al final?

Cruz: “Esta es una pregunta que sigo recibiendo: ‘Como alguien que jugó en las ligas pequeñas y grandes y se entrenó en las ligas pequeñas y grandes, y que experimentó tanto la escuela vieja como la nueva, la escuela, ¿qué es? ¿Diferencia? ¿Cómo separamos a los líderes pequeños de los líderes grandes y qué les aconsejo? «

«Diría que veo muchos jugadores más pequeños que se enfocan en golpear la pelota en la parte externa del plato y golpearla». [the opposite field gap]y obtener la trayectoria correcta. Luego entran en juego y hay un agujero en la parte interna del plato. Al día siguiente, trabajan en el té y se centran en la parte interna del plato. Luego hay un agujero en la parte exterior de la placa.

“Una gran cosa acerca de los grandes abandonos en mi opinión es que trabajan desde el centro de la zona. Son realmente buenos en el área donde harán daño. Si un lanzador pierde su lugar, un Big Leaguer no perderá ese lugar. Creo que esa es la diferencia. A veces, los jugadores más pequeños tienen la idea de que tienen que trabajar en esta esquina, que tienen que golpear esa pelota allí. Pero a menudo un jugador tira una pelota que está en el exterior del plato. No hay nada de malo en ello. Si llegas temprano y tu swing está a tiempo, verás muchachos tirando de este lugar. Y podría salir del estadio. Esto no es inusual en las grandes ligas. «

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Las entrevistas anteriores de «Talks Hitting» se pueden encontrar en los siguientes enlaces: Greg Allen, Nolan Arenado, Aaron Bates, Cavan Biggio, Jay Bruce, Matt Chapman, Michael Chavis, Nelson Cruz, Paul DeJong, Rick Eckstein, Drew Ferguson, Joey Gallo, Mitch Haniger Tim Hyers, Trevor Larnach, Evan Longoria, Michael Lorenzen, Gavin Lux, Trey Mancini, Daniel Murphy, Drew Saylor, Fernando Tatis Jr., Justin Turner, Mark Trumbo, Luke Voit, Jesse Winker.