Una entrevista con Tom House, el «padre de la mecánica de pitcheo moderna»

Tom House no necesita una introducción a los círculos de béisbol, y eso es especialmente cierto cuando se trata de lanzar. Sus referencias son impecables. El jugador de 73 años fue relevista en las Grandes Ligas en la década de 1970 y tuvo una extensa carrera como entrenador, no solo en MLB, sino también en NPB y a nivel amateur. Como cofundador de la National Pitching Association y autor de varios libros, House ha sido descrito como el «padre de la mecánica moderna de pitcheo».

House abordó una variedad de temas de lanzamiento a principios de esta semana y compartió un puñado de anécdotas interesantes.

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David Laurila: Comencemos con el número de lanzamientos. El manager de Atlanta, Brian Snitker, dijo durante una sesión de prensa de la NLCS que estaba «impresionado» al saber que Max Fried nunca lanzó más de 109 lugares en un juego, y agregó que un récord personal está más cerca de 140 debería. También sugirió esto una vez: Fried se puso a su ritmo, podría haber lanzado 200 espacios. ¿Qué piensa usted al respecto?

Tom House: «Las investigaciones muestran que tres cosas mantienen saludable el brazo de un lanzador: carga de trabajo, cantidad de lanzamientos, [and] su fuerza funcional y eficiencia mecánica. La investigación se remonta a Paul Richards, quien era el gerente general de los Orioles. Richards fue el primero en tener «los pajaritos», los cuatro ganadores de 20 juegos. Sospechaba que 100 lanzamientos era aproximadamente cuando la mayoría de los lanzadores fallaban, siempre que tuvieran una mecánica bastante sólida y algo de fuerza funcional. La idea de los 100 lanzamientos ha crecido desde entonces y se ha convertido en el estándar.

«Todo se reduce a si no tienes suerte … te daré un recurso. Si vas a ASMI.org y buscas totales de lanzamiento específicos por edad, Glenn Fleisig y algunos de nosotros hicimos la investigación. Lo sé que Nolan Ryan una vez tuvo una incursión de 260 lanzamientos y regresó cuatro días después y lanzó dos hits. Estaba con los Angelinos y creo que lanzó 14 o 15 entradas. Pero con un total de lanzamientos de 100 -Pitch por juego actualmente una especie de estándar, todos trabajan hacia adelante y hacia atrás desde allí.

“Greg Maddux sería un ejemplo perfecto de alguien que tuvo una serie completa de juegos completos y nunca cayó en el fracaso. También promedió solo 11.2 lanzamientos por entrada. Las sumas de tono que existen en este momento … Si no está del todo seguro acerca de la mecánica y la fuerza funcional, los analistas pueden colgar el sombrero. Pero Snitker probablemente tenía razón. Si lanzas como el niño, 140 lanzamientos son un paseo por el parque. Aun así, no todo el mundo comprende la mecánica y la funcionalidad, y es por eso que los límites totales del campo son los que son. «

Laurila: Warren Spahn y Juan Marichal deben haber arrojado más de 200 espacios en su leyenda [16-inning] Emparejamiento a principios de la década de 1960.

Casa: “Sí, ambos lanzaron unos cientos de espacios. Creo que el resultado final fue 1-0 «.

Laurila: Y Spahn tenía más de 40 años en ese momento …

Casa: «Recuerda, lo que tensa el brazo es cuando la mecánica o la fuerza no están ahí. Si no se han ocupado de … un pequeño recuadro: te preparas, compites, te recuperas y Repito. Lo que pasa en el juego de hoy es que muchos de estos niños no se están recuperando adecuadamente, así que cuando salgan a lanzar nuevamente tendrán un déficit, y el déficit empeorará, entonces se volarán un codo o un hombro. . «

Laurila: ¿Cómo se recupera adecuadamente un lanzador?

Casa: «Bueno, puedo darte algunas cosas de la investigación que hicimos. En las Grandes Ligas, un lanzador abridor que puede recuperarse en 48 horas tiene un swing de dos juegos [won-lost] Grabe sobre una jarra que tarda tres días en restaurarse. Entonces, la mayor parte de las nuevas investigaciones en el mundo del béisbol de hoy se trata de recreación. Así que creo que el béisbol probablemente ha obtenido más ganancias en los últimos tres a cinco años que nunca antes en la historia del juego. Eso es con analítica biomecánica, con fuerza funcional, con manejo total del tono y con nutrición y química sanguínea para la recuperación. «

Laurila: ¿La recuperación se trata principalmente de deshacerse de la inflamación?

Casa: «La inflamación es una combinación de … la acumulación de ácido láctico. Existe la tensión de acelerar y desacelerar el brazo. Cuando la mecánica es ineficaz, generalmente es un problema en la parte delantera del hombro o en la parte interior del codo. Cuando si se trata de un problema de fuerza funcional, será la parte posterior del hombro y la parte posterior del codo.

«Con los preparadores físicos y los entrenadores deportivos, ahora sabemos mucho mejor cómo lidiar con la recuperación». Donde están rígidos y doloridos, pueden abordar un punto de acceso. La calidad de la información que viene con el análisis del juego es mucho más inteligente y eficiente de lo que era en mi época. «

Laurila: Dados todos los avances realizados en esta área, ¿se puede acortar el tiempo de recuperación lo suficiente como para permitir un retorno a las rotaciones de cuatro hombres? Trevor Bauer ha expresado interés en esto.

Casa: “Bueno, Trevor Bauer es uno de esos fugitivos cuyo brazo nunca le ha molestado. No creo que volvamos a ver a ese jugador de 250-275 entradas. Creo que el juego que estamos viendo … Estaba hablando de esto hace cinco o seis años cuando vi la tendencia de los lanzadores abridores que están lanzando cada vez menos entradas.

Una historia rápida: cuando Nolan Ryan llegó a los Rangers, el primer juego en el que tuvo problemas, Bobby Valentine me envió a ver cómo le estaba yendo. Llegué a la colina y le dije: «Nolan, ¿cómo estás?» Él dijo: «Soy terrible, pero es mucho mejor que lo que tienes en ese bullpen, así que lárgate de mi colina». Volví a ver a Bobby y le dije: «Está bien, vamos a tener problemas para sacarlo de allí».

“Bobby lo sacó del juego unas entradas más tarde. Cuando Bobby dijo: «Lo será, Tex», Nolan dijo: «No, no lo será. Uno de nosotros deja la colina y yo no lo estaré». En la generación de Nolan, sentían que habían fallado cuando no consiguieron más de siete entradas. Pero esos días se acabaron. No creo que haya nada cerca del semental n. ° 1 o n. ° 2, que estén firmando un contrato enorme y se espera que lancen 250 entradas al año. Creo que el juego tendrá de 10 a 12 lanzadores tres días a la semana, no más de dos veces en la alineación «.

Laurila: Es decir, ¿es realmente necesario? ¿Los lanzadores no pueden lanzar más entradas mientras se mantienen saludables?

Casa: «Lo son, pero no creo que nadie esté listo. Es una lástima encontrar a este tipo y si lo desarrollas tienes que pagarle. Es la economía, la recompensa del riesgo de probar este. Desarrollar al pitcher en lugar de no tener que pagar $ 200 millones por un contrato de siete años. Tiene más sentido económico. Espero estar equivocado, pero no puedo verlo. Creo que lo que está pasando ahora mismo, lo que vamos a ver en la Serie Mundial. y lo que vimos en los playoffs es exactamente a dónde irá «.

Laurila: En 1968, Mickey Lolich ganó el séptimo juego de la Serie Mundial en dos días de descanso.

Casa: “Randy Johnson, el año en que Arizona ganó la Serie Mundial. Entró y se sintió aliviado después de comenzar la noche anterior. Pero entonces la temporada básicamente ha terminado y todas las manos están en cubierta. Madison Bumgarner es otro ejemplo. Los totales de lanzamiento no estaban en las listas, pero estos muchachos son sementales. Son superestrellas. Incluso en un déficit, pueden llevarlo a través de uno o dos juegos en una serie corta llamada Serie Mundial. No es algo a lo que le pedirías una taza en agosto. «

Laurila: ¿Mike Marshall era un unicornio?

Casa: “Mike Marshall y Trevor Bauer están cortados con la misma tela. Lo que Mike le hizo a los Dodgers en 1974 [106 appearances and 208 innings]… Llegaba temprano al estadio y él salía a los jardines lanzando un tiro. Creo que también ha hecho ejercicios de puñetazos una o dos veces por semana este año. Trevor Bauer probablemente podría hacer eso, pero tienes razón, las personas así son unicornios, o al menos fugitivos. No ocurren muy a menudo. «

Laurila: Hace varios años entrevisté a un lanzador llamado Josh Outman cuyo padre había desarrollado un parto estructurado biomecánicamente. Outman creció pero no en la pelota profesional, ya que se lo veía como demasiado «diferente».

Casa: «No recuerdo haber escuchado eso. Debería ver el análisis de eficiencia biomecánica. Sé que lo hicimos bien. Probablemente tengo más de 900 lanzadores de Grandes Ligas con análisis de movimiento 3D en nuestra computadora». así que tengo un modelo del que estoy bastante seguro: si sigues nuestra sincronización, secuenciación y variables recomendadas y entrena en consecuencia, somos bastante predecibles si no nos lesionamos un brazo.

«Sé que muchas de las cosas que hace Trevor Bauer son similares a las que hacemos nosotros, pero también hace algunas cosas que le funcionan y que no necesariamente recomendaría a muchas de las personas con las que trabajo».

Laurila: Durante años se dijo que Chris Sale se volaría el codo en algún momento.

Casa: “Recibimos su entrega, lo pusimos en la computadora, y era muy parecido a Randy Johnson. Lo que creo que le pasó a él, número uno, sumas de lanzamiento. El número dos fue su fuerza funcional. Su mecánica estaba realmente bien, fue su fuerza funcional y su tono lo que lo hizo hacerlo. «

Laurila: Mencionaste la funcionalidad algunas veces. ¿Qué es esto exactamente?

Casa: «Solo puedes acelerar lo que puedas desacelerar, y eres tan fuerte como tu eslabón más débil. Para esos lanzadores, bateadores, golfistas, mariscales de campo, cada atleta rotativo, cuando los retardadores, los frenos, los aceleradores pueden manejar, las cosas que que aceleran los brazos y las piernas, entonces tienes fuerza funcional.

“Si eres un tipo de frente, un tipo de sala de pesas donde solo trabajas en tus pectorales, bíceps y cuádriceps, no puedes lanzar más fuerte que tus dorsales, supraespinoso. y todos los músculos de la parte posterior de su brazo pueden ralentizarse. Si no los ha construido y está tratando de lanzar más fuerte de lo que pueden ralentizar, tiene un reventón.

«Es la colina de la que estamos hablando. Básicamente, estamos diseñados para lanzar piedras a los conejos para que se las coman. Eso sucede en un terreno llano. Nuestra investigación muestra: eso es EMG [electromyography] Prueba: que la energía que genera cuando patea y lanza es aproximadamente cuatro veces su peso corporal. Si sube una cuesta, es seis veces su peso corporal. Así que lo único antinatural de lanzar por encima de la cabeza es la colina. Eso es lo único antinatural del pitcheo. Bajar la colina le permite acelerar más rápido, pero su desaceleración es muy difícil. Tienes que entrenarte para manejar el montículo porque estamos genéticamente predispuestos a lanzar en terreno plano. «

Laurila: A menudo se te conoce como el padre de la mecánica de tono moderna. ¿Cómo ocurrió eso?

Casa: «Creo que fui el primer entrenador de campo que usó la detección de movimiento tridimensional con las cámaras y los puntos sensibles a la luz y realmente cuantificó los movimientos (científicamente sólidos y medibles) y desarrolló un modelo mecánico para la biomecánica y las leyes de la física se aplican al cuerpo humano. . Los entrenadores y lanzadores de la vieja escuela probablemente sabían qué hacer, pero no sabían por qué. Con el análisis de movimiento 3D a 1000 cuadros por segundo, podemos medir, mientras que el ojo humano solo puede ver 40 cuadros por segundo. «

Laurila: Actualmente está trabajando en un nuevo producto llamado mostaza.

Casa: “Me diste la transición perfecta. Lo que hicimos con Mustard es que tomamos toda la recopilación de datos, todo el análisis, toda la investigación que obtuvimos del análisis de movimiento, la evaluación de la fuerza funcional, todo eso, y lo pusimos en un teléfono celular. De esa manera, una madre o un padre de un niño de 12 años puede filmar a su joven atleta, hombre o mujer, lanzando en el patio trasero y podemos señalar la efectividad de la calificación que reciben nuestros mejores atletas.

“Mustard se está convirtiendo básicamente en un dispositivo de mentoría portátil que … ahora mismo, el 80% de los atletas jóvenes dejan de jugar antes de los 14 años. Nuestro objetivo es ayudar a las madres y los padres a obtener la misma información e instrucción que reciben nuestros atletas de élite allí mismo, en su hogar o en el campo de las ligas menores. Esto permite que los niños practiquen deportes un poco más. Si logramos que jueguen en la escuela secundaria, tendremos un atleta más saludable y un fanático de toda la vida. En mi opinión, el ejercicio es una de las pocas cosas que realmente le enseña a un adolescente cómo usar la inteligencia artificial en nuestro loco mundo actual. debe manejar. «